Как перестать быть толстой бабой в сжатые сроки?




Чтобы перестать быть толстой бабой, нужно перестать есть. Ну, почти. Это — главное и, увы, самое трудное. Но есть один секрет. Прекратить жрать действительно можно.



Расскажу, как.

Принцип «чем больше жрёшь — тем больше хочется» ещё никто не отменял. В обратную сторону тоже работает.

Чем меньше будешь обжираться, тем меньше тебе будет хотеться это делать. Это закон.

Твоя задача — перетерпеть первые три дня урезания суточного калоража. На четвёртый — будет значительно легче: организм привыкнет к дефициту калорий и не будет просить есть.

Ты будешь наедаться достаточно быстро. И случится это — через какие-то сраные три дня.

Перетерпи. Оно того стоит.


Второй действенный метод — 16-часовое голодание: ты ужинаешь, скажем, в 8 часов вечера и на следующий день твой первый приём пищи — в полдень.

Таким образом, на все завтраки, обеды, ужины у тебя остаётся 6 часов.

За это время мало кто сможет запихнуть в себя безумное количество еды. Питаясь так, создать суточный дефицит калорий — довольно просто.

Попробуйте. И вы похудеете. Причём довольно быстро.

5399