Процедура полоскания рта маслом предельно проста – необходимо набрать в рот растительное масло и держать его во рту или полоскать маслом полость рта на протяжении определенного периода времени. Цель процедуры – улучшить определенные аспекты здоровья. Полоскание рта маслами – древняя народная процедура, которая имеет свои преимущества и особенности. Estet-portal.com расскажет, какие полезности этой процедуры подтверждены научно, а также объяснит, как правильно полоскать ротовую полость маслами и какого эффекта ожидать.
Полоскание рта маслом: древняя аюрведическая практика
Как утверждают любители процедуры, токсины и бактерии организма накапливаются во рту, а посредством полоскания рта маслом можно очистить ротовую полость от этих нечистот. По завершению полоскания «отработанное» масло сплевывают. Цель полоскания рта маслом – избавиться от растворимых в масле токсинов.
Популярные масла для полоскания полости рта:
- подсолнечное;
- кокосовое;
- кунжутное;
- оливковое;
- пальмовое.
При этом кокосовое масло затвердевает при температуре 23,9 градусов Цельсия (т.е. при комнатной температуре). Однако если его смешать с кунжутным и подсолнечным маслом в правильных пропорциях, смесь не будет затвердевать, а детокс-эффект и баланс доши будет отличным.
Доши – это энергии тела, которые определяют физические, психологические и умственные характеристики человека, а также степень его уязвимости к болезням. Стрессы, нездоровое питание, погодные условия, напряженные отношения могут нарушать баланс энергий человека. В результате этого он становится уязвимым к болезням.
Полоскание рта маслом также используется для защиты зубов и десен. Многие утверждают, что такая процедура помогает:
- укрепить десны;
- отбелить зубы;
- снять зубной налет;
- лечить заболевания височно-челюстного сустава.
Есть и те, кто считает полоскание рта маслом отличным лекарством от рака и прочих болезней. Далее мы рассмотрим:
- виды полоскания рта и эффективность процедуры;
- эффективность процедуры;
- риски и предостережения.
Виды полоскания рта маслом: кавала граха и кавала гандуша
В аюрведе процедуру ухода за полостью рта называют кавала граха или кавала гандуша. Если речь идет о гандуше, человек набирает полный рот масла и держит его на протяжении 3–5 минут, после чего сплевывает. При этом масло остается неподвижным, т.е. полоскание не осуществляется. Что касается грахи, эта процедура отличается тем, что в рот набирается определенное количество масла, не вызывающее дискомфорта. После этого осуществляется тщательное полоскание ротовой полости на протяжении 3–5 минут, а затем масло сплевывают.
Эффективно ли полоскание рта маслом?
Эффективность полоскания рта маслом доказана частично, т.е. некоторые из полезных свойств, которые приписывают чудесной процедуре, действительно подтверждены научно. Среди них:
Полоскание рта кунжутным маслом помогает:
- избавиться от зубного налета;
- улучшить состояние десен;
- снизить риск развития гингивита;
- бороться с неприятным запахом изо рта.
Однако Американская ассоциация стоматологов (ADA) убеждена в том, что результаты исследований, подтверждающих эффективность полоскания рта маслом, нельзя считать достоверными. Поэтому ADA рекомендует не практиковать процедуру, а придерживаться традиционных правил гигиены полости рта и посещать стоматолога-профессионала.
Риски и побочные эффекты полоскания рта маслом
О прямых рисках, связанных с полосканием рта растительными маслами, неизвестно. Однако уверенность людей в том, что такая процедура способна заменить походы к стоматологу, обратить кариес вспять и вывести токсины из организма, приводит к пренебрежению лечением у стоматолога (и специалистов других отраслей медицины). Как результат человек, отказывающийся от надлежащей гигиены полости рта, ставит состояние зубов, десен и здоровья в целом под угрозу.
Стоматологи считают, что полностью очистить зубы от налета без механического воздействия (зубной щеткой и нитью) в домашних условиях невозможно.
- если масло некачественное, оно может содержать опасные примеси (к примеру, тяжелые металлы);
- риск липоидной пневмонии (в случае попадания масел в легкие);
- диарея или расстройства желудка.
Впрочем, если аккуратно полоскать ротовую полость маслами (не проглатывать их, следить за качеством используемых продуктов, не пренебрегать гигиеной полости рта), вреда от процедуры не будет. А многие люди, практикующие процедуру полоскания, довольны результатами.
