Многие люди страдают от заниженной самооценки, от этого возникает много проблем. Человек с заниженной самооценкой не уверен в себе, он не знает, как себя преподнести, считает, что он хуже других, даже если на самом деле это не так. Он не может достичь успеха, потому что ему не хватает смелости, уверенности и целеустремленности. В решение проблемы вам поможет психолог самооценка очень важный аспект в жизни каждого из нас.
Как же бороться с этим?
Прежде всего, необходимо понять, что низкая самооценка – это нормально, она есть у всех. У всех нас есть недостатки. Но проблема в том, что из-за этого мы не можем себя реализовать, мы просто опускаем руки. Поэтому, чтобы бороться с этими негативными проявлениями, нужно понять, откуда они берутся. Если вы посмотрите на список своих недостатков, то обязательно найдете то, что вас угнетает.
- Отсутствие уверенности в себе. Для многих людей неуверенность в себе – это самая большая проблема. Многие люди считают, что в их работе, общении или учебе их никто не понимает, что они недостаточно хорошо разбираются в чем-то. Они думают, что не заслуживают любви окружающих, что им все равно не доверяют.
- Низкая самооценка. Многие из людей, которые имеют низкую самооценку, часто сомневаются во всех сферах своей жизни. Эти сомнения часто выливаются в бесконечные жалобы, критику и гневные слова. И чем больше они жалуются и обвиняют, тем ниже становятся их самооценка и уверенность в себе.
- Неуверенность в своих силах. Когда кто-то считает, что у него никогда ничего не получится, он ограничивает себя, свои мысли и действия, в результате чего не может достичь успеха. Чтобы быть уверенным в себе, нужно верить в то, что вы можете это сделать.
- Самокритика и неуверенность. Часто мы слишком критично относимся к себе.
Мы замечаем только плохие черты характера, ошибки и недостатки, не замечая положительные моменты, достижения и достоинства.
Неуверенность в себе
Люди, которые не уверены в себе, постоянно беспокоятся о мнении со стороны других людей, о том, как их оценивают, или боятся, что их могут обвинить в некомпетентности. В результате они просто отказываются от каких-либо действий, даже если это принесет им успех. И это является главным в борьбе с низкой самооценкой, ведь именно осознание проблемы позволяет ее решить. Чтобы бороться с заниженной самооценкой и повысить свою самооценку, нужно начинать бороться с самим собой. Что вам мешает? Вы должны начать избавляться от этих негативных убеждений, и это будет первый шаг в борьбе с этой проблемой. Первое, что вы должны сделать – это найти свои негативные убеждения. Их много, поэтому первое время вам придется делать их инвентаризацию.
