Диета по типу фигуры

Диета по типу фигуры

Диета по типу фигуры влияет именно на проблемные участки тела. Определи свой тип фигуры, чтобы приобрести идеальные формы уже сейчас. 

1. Треугольник

тип фигуры треугольник как похудеть

Характерными чертами такого телосложения являются узкие плечи, стройная талия и широкие бедра. Диета этого типа фигуры должна включать в себя простые продукты: морскую рыбу, молоко или творог, помидоры, темный рис и много зелени.

Тебе следует забыть о макаронных изделиях, газированных напитках и продуктах, содержащих животные жиры.

2. Круг

тип фигуры яблоко как похудеть

Этот тип фигуры отличается своими круглыми формами. У представительниц слабого пола зачастую большая грудь, а талия такая же по диаметру, как грудная клетка.Нужно добавить в рацион больше клетчатки и свежих фруктов. Морская рыба, мёд и грецкие орехи пойдут на пользу обладательницам такого типа фигуры.

Следует исключить из рациона белый хлеб, животные жиры и жаренные на подсолнечном масле продукты.

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ