Вот 9 лучших щелочных продуктов, которые можно найти в магазине!


Кислотно-щелочной баланс (pH) – очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни.

Исследования доказали, что чем больше в нас щелочи, тем лучше мы себя чувствуем.

Щелочь способствует жизнеспособности организма и может значительно увеличить длительность жизни.

Щелочные продукты помогают сбросить лишний вес, понижают кровяное давление, уничтожают раковые клетки, предотвращают болезни сердца, успокаивают артрит и помогают нам выглядеть и чувствовать себя моложе и сильнее.

К счастью, изменить кислотно-щелочной баланс под силу каждому: надо только внести коррективы в свой рацион.

Для начала, вот главные “кислотные” продукты:

  • Белая мука
  • мясо
  • яйца
  • молочные продукты
  •  кофе
  • алкоголь
  • рыба
  • бобовые
  • газированные напитки
  • сахар
  • жареная пища
  • консервы
  • сушеные фрукты.

Подсластители, лекарства и токсины окружающей среды также вызывают кислотность, а также стресс, гнев и негативные эмоции.

Важно помнить, что стандартный рацион и образ жизни большинства из нас, как правило, очень кислый.


Очень важно нейтрализовать кислоту щелочью из этих продуктов питания. Вы станете менее подвержены стрессам и почувствуете прилив энергии.

Авокадо.

У вкусного авокадо показатель рН – 8,0. Поэтому он не только подщелачивает весь организм, но и помогает нейтрализовать любые другие кислые продукты в вашем желудке.

Его можно добавить в салат, сделать вкусный гуакамоле или разрезать пополам и съесть с солью и перцем.

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ


1106

Сейчас также читают